8ê Tebaxê 14emîn "Roja Fitnessê ya Neteweyî" ya Chinaînê ye, ku ne tenê festîvalek e, lê di heman demê de cejnek tenduristiyê ye ku hemî mirov tê de beşdar bibin, bi bîr tîne ku tenduristî xezîneya herî bi qîmet e di jiyanê de, çi temenê me û ne jî karê me.
Bi VANBO re werzîşê bikin
VANBO Dumbbell, wekî pêşengek di warê fitnessê de, ji bo peydakirina pirraniya dilxwazên fitnessê alavên fitnessê yên bi kalîte, bi zanistî ve hatî sêwirandin, soz daye. Ew ne tenê amûrek sar e, lê di heman demê de di jiyana weya tendurist de hevkarek bi bandor e, ji we re dibe alîkar ku hûn şeklê laşê xweya îdeal bişelînin, laşê xwe xurt bikin, û kalîteya jiyanê baştir bikin. Di Roja Tenduristiya Neteweyî de, hilbijartina temaşekirina dumbbellan ev e ku meriv xweyek saxlemtir û enerjîk hilbijêrin.
Di tîrêja yekem a rojê de serê sibê, bi dumbbell, zindîbûna rojê dest pê bikin. Ka ew perwerdehiya hêza bingehîn be, an jî qutkirina masûlkeyên pêşkeftî be,VANBO dumbbells dikarin bi rastî hewcedariyên we li hev bikin, da ku her giranî bi bandor û kêfê tije be.
Exercise biVANBO
Dema ku dumbbelên werzîşê bikar tînin, hin rê û teknîkên bingehîn fêr bibin da ku werzîşêya we bikêrtir û ewledartir bikin. Berî her tiştî, pê ewle bine ku hûn giraniyek dumbbell hilbijêrin ku ji bo asta hêza we guncan e da ku ji giraniya zêde ku bibe sedema zirarê dûr nekevin. Ya duyemîn, pir girîng e ku meriv pozîsyona rast biparêze, ka ew çilmisîn, çewisandin an jî çikandin be, bala xwe bidin aramiya laş û herikbariya tevgerê. Di heman demê de, nefes di heman demê de girîng e, ji bo domandina nefesê di dema tevgerê de, ku ji bo zêdekirina bandora werzîşê dibe alîkar.
Dumbbelên werzîşê ne tenê dikarin ji we re bibin alîkar ku hêza masûlkeyê xurt bikin, metabolîzma laş baştir bikin, lê di heman demê de bi bandor fonksiyona dil û pişikê jî baştir bikin, da ku hûn jî di jiyana rojane de xwe tijî enerjî û zindî hîs bikin. Ya girîngtir, di vê roja fitneya neteweyî de, karanîna dumbbells ji bo werzîşê ne tenê ji bo tenduristiya kesane, lê di heman demê de helwestek erênî ya jiyanê ye. Gava ku hûn mîna baranê ter dikin û sînorên xwe dişoxilînin, hûn di heman demê de mirovên li dora xwe jî teşwîq dikin ku beşdarî rêzên fitnessê bibin, û bi hev re jîngehek civakî ya saxlemtir û lihevhatî biafirînin.
Exercise biVANBO
Ji ber vê yekê, Roja Neteweyî ya Fitnessê ya îsal wekî destpêkek nû bigirin, û Jobo Dumbbells bikin xala xweya destpêkê ji bo jiyanek tendurist. Çi hûn li malê bin, li salonê yan jî li derve bin, hûn dikarin riya rast a werzîşê bibînin û kêf û kêfxweşiya werzîşê bistînin. Werin em bi hev re bi çalakiyên pratîkî bersivê bidin banga fitnesaziya neteweyî, û dumbbelên VANBO bikar bînin da ku îmkanên bêdawî yên jiyanek tendurist bikar bînin!
Dema şandinê: Tebax-09-2024
