-
Glorya Olîmpiyadê ya Parîsê, jinên 81 kg bi werzîşê ya jorîn re li Wenwen rûmeta xwe bistînin
Li Arena Lîstikên Olîmpiyadên Parîsê, bûyera giraniya jinê careke din cesaret û hêza jinan nîşan da. Nemaze di pêşbaziya qirêj a jinan de 81 kg jorîn, lîstikvanê çînî li wenwen, bi hêz û dilsoziya ecêb, serfirazî ...Zêdetir bixwînin -
Roja Fitnê ya Neteweyî: Bi xewnek bi vanbo dumbbells xewnek tendurist ava bikin
Tebax 8, "Roja Xetereya Neteweyî" ya Chinaînê ye, lê di heman demê de cejnek tenduristî ye. E ...Zêdetir bixwînin -
Cûdahiya di navbera Kettlebells û Dumbbells de
Di alavên Fitnessê de, Kettlebells û Dumbbells amûrên perwerdehiya giraniya belaş a hevbeş in, lê di sêwiranê de cûdahiyên girîng hene, bandor û mirovên guncan bikar bînin. Vanbo Xuan Pêşîn Series Commerg, Ji Daxuyaniya Daxuyaniyê, ...Zêdetir bixwînin -
Whyima Iron bi rengek hêsantir a karbidestan heye?
Di nav gelek awayên werzîşê de, rakirina hesin, bi avantajên xwe yên bêhempa, ji hêla bêtir û bêtir mirov ve tê hesibandin ku meriv bi awayek bandorker e. Ev ne tenê di şeklê xwe de ji laşê xwe re nayê xuyang kirin, lê di heman demê de di navgîniya xwe de ji bo baştirkirina û bandora erênî li ser ...Zêdetir bixwînin -
Girîngiya germkirinê berî ku hûn li xebatek dumbbell bikin
Di rastiya fitneyê de, karanîna dumbbells ji ber gelek heyecan û ji ber vê yekê ji ber vê yekê û pêşengiya xwe ji ber gelek pêşgîrên bingehîn derket. Lêbelê, pêngava girîng a germbûnê bi gelemperî ji hêla gelek kesan ve ji bo danişînên xebata xwe ji hêla gelek kesan ve têne dûr kirin. T ...Zêdetir bixwînin -
Fitness: Hilbijartina Dumbbellsên maqûl Pêdivî ye
Di lêgerîna fitnessê de li ser riya şikil, Dumbbell bê guman amûrek domdar e. Hilbijartina Dumbbellên Rast Naha tenê ji me re dibe alîkar ku em bandora fitnessê ya îdeal bigihîjin, lê di heman demê de ji birînên werzîşê yên neçar jî dûr xistin. Berî her tiştî, pêdivî ye ku em fitnessê me diyar bikin ...Zêdetir bixwînin -
Toawa ku Dumbbellê guncan ji bo windakirina giran hilbijêrin?
Dumbbells alavên fitnessê yên populer ên di nav rêçikên windabûna giran de ne, ji ber ku ew ne tenê alîkariya fîzîkî ya fîzîkî lê di heman demê de di avakirina hêz û bîhnfirehiya masûlkan de. Lêbelê, hilbijartina dumbbell ya rast nêrînek girîng e. Pêşîn, ew e ...Zêdetir bixwînin -
Dema ku hûn Dumbbellek Jinê hilbijêrin, gelek faktorên sereke hene ku bifikirin
Hilbijartina giraniyê: Hilbijartina giraniya dumbbells girîng e û li gorî hêza laşî ya takekirî, armanc û rewşa laşî tê destnîşankirin. Ji bo jinên ku tenê dest bi têkiliyê dikin têkiliyê bi Dumbbells re, tê pêşniyar kirin ku meriv sivik hilbijêrin ...Zêdetir bixwînin -
Meriv Dumbbellawa Dumbbellê Rast Hilbijartina Ji Bo Perwerdehiya Avahiya Mûzîkê?
Hilbijartina giran: Mifteya avahiyê ya masûlkeyê ye ku meriv pêbaweriya têra masûlkan pêk bîne, da ku hilbijartina giraniya dumbbells girîng e. Bi gelemperî, divê giraniya we ji bo we bes be ku hûn 8-12 dubare bikin da ku ji bo pêşxistina mezinbûna masûlkan. Lêbelê, ...Zêdetir bixwînin
