Di vê serdemê de çirûskên neteweyî yên şewitî, alavên fitnessê bûye beşek domdar a jiyana rojane ya gelek mirovan. Dumbbbells, wekî amûrek girîng ji bo perwerdehiya hêzê, pir rêzdar in. Her sal di 20-ê Octoberirî de, Roja Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ye (Kî) Heya niha, zêdetirî 100 welat û rêxistinên endam li çaraliyê cîhanê beşdarî vê bûyerê bûne, ew bûyerek tenduristî ya gerdûnî dikin.
Bp FitnessL: Hilbijartina kalîteyê, çavkaniya hêzê
Wangbo, ji bo peydakirina xerîdarên bi kalîteya bilind, hilberên dumbbell ên cihêreng re dilsoz e. Ji dumbbellsên sivik ên ji bo laşên malbatê yên ji bo werzîşên pîşeyî, ji bo dumbbellsên taybetî yên ji bo parçeyên perwerdehiya cûda, Wangbo ji bo bîhnfirehiya serfkarên rastîn û kalîteya hilberê ya rastîn qezenc kir.
Materyalên cûrbecûr: BP Fitnessls ji cûrbecûr materyalan têne çêkirin, wek dumbbellsên hevrêz, dumbbellsên elektroplandî, hwd.
Giraniya birêkûpêk: Sêwiran maqûl e, giraniya li gorî hewcedariyên kesane, hêsantir dikare ji bo bikarhênerên bi gav bi gav bavêjin.
Ewlehî û Durûz: BP Fitnessls bi tundî di hilbijartina materyalê de tête kontrol kirin û hilberîna pêvajoyê ye da ku ewlehiya hilberê û durustî piştrast bikin, da ku bikarhêner di pêvajoya karanîna de bêtir piştrast bin.
Bi bp fitness
Dayika Osteoporosis Cîhanî: Li ser tenduristiya hestiyê bisekinin û pêşî li osteoporozê bigirin
Osteoporosis ne tenê tenê dibe sedema êşa hestî û deformasyonê, lê di heman demê de xetera şikestinê zêde bike û bi giranî bandorê li kalîteya jiyanê ya nexweşan bike. Li gorî îstatîstîkê, di nav mirovên osteoporosis de zêdetirî 50 salî li Chinaînê 19.2% e, di nav de 32,1% di jinan de û 6.0% di mêran de. Vê daneyê nîşan dide ku osteoporosis bûye pirsgirêkek tenduristiya gelemperî ya gelemperî ku li welatê me rû dide.
Girîngiya perwerdehiya hêzê: Perwerdehiya hêza nermîn ji bo tenduristiya hestiyê girîng e. Perwerdehiya Dumbbell, wekî awayek hêsan û bandorker a perwerdehiya hêzê, dikare ji me re bibe alîkar ku hêza hestiyê bihêz bike û pêşî li osteoporosis bigire.
Perwerdehiya kesane: Dumbbelên werzîşê di cûrbecûr giran û materyalên ku dikarin li gorî rewşa we ya laşî û hewcedariyên perwerdehiyê bibin kesane hene. Ka hûn destpêkek an entegreyek fitnessê ya tecrûbir in, hûn dikarin ji bo we hilbera dumbbell rast bibînin.
Di vê serdemê de balê dikişînim ser tenduristî û li ser kalîteya hestiyê, ji perwerdehiya dumbbell re dest pê bikin, ji roja osteoporozê ya cîhanê dest pê bikin, û tenduristiya hestiyê bi zanebûnê biparêzin.
Demjimêra paşîn: Oct-22-2024
