Di vê serdemê de mêzekirina fitnessê ya neteweyî, alavên fitnessê bûye parçeyek domdar a jiyana rojane ya gelek kesan. Û dumbbells, wekî amûrek girîng a perwerdehiya hêzê, pir rêzdar in. Her sal di 20ê Cotmehê de, Roja Cîhanî ya Osteoporosisê ye, Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) hêvî dike ku zanîna osteoporozê ji hukûmet û gel re populer bike, da ku hişyariya pêşîgirtin û dermankirinê bilind bike. Heya niha, zêdetirî 100 welat û rêxistinên endam li çaraliyê cîhanê beşdarî vê çalakiyê bûne, ku ew bûye bûyerek tenduristî ya cîhanî.
BP fitnessl: Hilbijartina kalîteyê, çavkaniya hêzê
Wangbo, pêbend bûye ku ji xerîdaran re hilberên dumbbell-ê yên bi kalîte û cihêreng peyda bike. Ji dumbbelên sivik ên ji bo fitara malbatê bigire heya dumbbelên giran ji bo werzîşvanên profesyonel, heya dumbbelên taybetî yên ji bo beşên perwerdehiyê yên cihêreng, Wangbo bi pozîsyona rastîn a bazarê û kalîteya hilbera hêja xweşiya xerîdaran qezenc kiriye.
Cûrbecûr materyalan: Fitnessên BP ji cûrbecûr materyalan têne çêkirin, wek dumbbelên pêçandî yên gomîkî, dumbbelên elektroplated, dumbbelên boyaxkirinê, hwd.
Giraniya birêkûpêk: Sêwirana maqûl e, giranî dikare li gorî hewcedariyên kesane were guheztin, ji bo bikarhêneran hêsan e ku gav bi gav perwerdehiyê bidin.
Ewlehî û domdarî: Fitnessên BP-ê di hilbijartina materyal û hilberîna pêvajoyê de bi tundî têne kontrol kirin da ku ewlehî û domdariya hilberê peyda bikin, da ku bikarhêner di pêvajoya karanîna de bêtir piştrast bin.
Bi fitnessa BP-ê re tevbigerin
Roja Cîhanî ya Osteoporosis: Li ser tenduristiya hestî bisekinin û pêşî li osteoporozê bigirin
Osteoporoz ne tenê dikare bibe sedema êşa hestî û deformasyonê, lê di heman demê de xetera şikestinê jî zêde dike û bi giranî bandorê li kalîteya jiyana nexweşan dike. Li gorî statîstîkan, belavbûna osteoporozê di mirovên ji 50 salî mezintir de li Chinaînê 19,2%, di nav wan de 32,1% di jinan de û 6,0% di mêran de ye. Ev dane nîşan dide ku osteoporoz bûye pirsgirêkek girîng a tenduristiya gelemperî ya ku welatê me rû bi rû ye.
Girîngiya perwerdehiya hêzê: Perwerdehiya hêza nerm ji bo tenduristiya hestî pêdivî ye. Perwerdehiya dumbbell, wekî awayek hêsan û bandorker a perwerdehiya hêzê, dikare ji me re bibe alîkar ku hêza hestî xurt bike û pêşî li osteoporozê bigire.
Perwerdehiya kesane: Dumbbelên werzîşê di cûrbecûr giranî û materyalan de hene, ku dikarin li gorî rewşa weya laşî û hewcedariyên perwerdehiyê werin kesane kirin. Ma hûn destpêkek an dilxwazek fitnessê ya xwedî ezmûn in, hûn dikarin ji bo xwe hilbera dumbbell rast bibînin.
Di vê serdemê de ku li ser tenduristî û peydakirina kalîteyê ye, ji perwerdehiya dumbbell dest pê bikin, bala xwe bidin tenduristiya hestî, bala xwe bidin Roja Cîhanî ya Osteoporosis, û tenduristiya hestî bi zanebûn biparêzin.
Dema şandinê: Oct-22-2024
