Bi zêdebûna werzîşên girseyî û populerbûna werzîşên taybetî yên wekî powerlifting û giraniya giran, barbell (bi taybetî barbellên Olîmpiyadê yên profesyonel) bûne mijarek navendî ya nîqaşê dema kirîna alavên perwerdehiya bingehîn, çi ji bo rahênerên takekesî be an jî ji bo tesîsên bazirganî be. Hilbijartina barbella Olîmpiyadê ya rast ji bo hewcedariyên we ji bo gelek kesan bûye pirsek girîng, çi ji bo nûvekirinê be an kirîna ji bo cara yekem be.
Li vir em pêşî du pîvanan didin nasîn: qaîdeyên pêşbirka barbellê ya IWF (Federasyona Halterê ya Navneteweyî) û IPF (Federasyona Halterê ya Navneteweyî) . Pêşbirkên IWF (Federasyona Halterê ya Navneteweyî) li ser barbellê ya mêran û ya jinan têne dabeş kirin.
Standardên klûbên mêran ên IWF:
l Pola kromkirî
l Girêdana xêzkirî
Giraniya l: 20 kg
l Dirêjahî: 2.2 m
l Qûlpên dawiyê: 5 cm qûtra, 41.5 cm dirêj
l Destika barbellê: 2.8 cm qutr, 1.31 m dirêj
Du destgir: her yek 44.5 cm, tevî bendek bê xêz a 0.5 cm (19.5 cm di hundirê destikê de)
l Çengê navendî: 12 cm dirêj
Pîvanên klûbên jinan ên IWF:
l Pola kromkirî
l Girêdana xêzkirî
Giraniya l:15kg
Dirêjahî: 2.01m
l Qûlpên dawiyê: 5 cm qûtra,32cm dirêj
l Destika barbellê: 2.5qûtra cm, dirêjahî 1.31 m
l Du destgir:42cm her yek, tevî bendek bê xêz a 0.5 cm (19.5 cm di hundirê destikê de)
——Çavkanî: Rêbernameyên IWF Lîsanskirina Amûrên Sporê
Cûdahiyên di navbera yaneyên mêr û jinan ên IWF de: giranî, dirêjahî, çapa destgirtinê, hebûna bendek xêzkirî di nîvê yaneyê de, û dirêjahiyên cûda yên milan li her du seriyan.
Pêşbirkên IPF (Federasyona Navneteweyî ya Powerlifting) ferqê naxin navbera jin û mêran.
Kromkirina li ser hemû xêzên pêşbirkên IPF-ê qedexe ye. Divê xêz rast bin, bi xêz û xelekên baş, û li gorî pîvanên jêrîn bin:
1. Dirêjahiya barbellê ji 2.2 metreyan zêdetir nabe
2. Dûrahiya di navbera qiraxên hundirîn ên milan de li her du seriyan 1.31-1.32 metre ye.
3. Qûtra barbellê 2.8-2.9 cm ye
4. Giraniya barbellên pêşbirkê 20 kg e, û du klîpên pêşbirkê bi tevahî 5 kg giran in.
5. Qûtra çengelê 5.0-5.2 cm ye
——Çavkanî: Rêbernameyên IWF Lîsanskirina Amûrên Sporê
Li jor bi rêzê ve taybetmendiyên standardên navneteweyî ji bo hîltera giraniyê û hîltera powerliftingê ne.
Eger em çîpa barbell li gorî "anatomiya" wê binav bikin, ew bi gelemperî li ser materyal, xêzkirin, bearing û pêçandin (dermankirina rûberê) tê dabeş kirin. Werin em wan yek bi yek li jêr analîz bikin.
MateryalMateryal bi gelemperî wekî pola hevgirtî û pola zengarnegir têne dabeş kirin. Pola hevgirtî xwedan pêçek dij-oksîdasyonê ye, lê pola zengarnegir tune. Pola zengarnegir ji hêla hişkbûn, biha û dermankirina rûberê ve ji pola hevgirtî pileyek bilindtir e.
Li gorî standardên IWF û IPF, çîpên halterê bi gelemperî ji pola alloyî ya bi qedandina kromê têne çêkirin. çîpên powerliftingê an ji pola alloyî ya bi qedandina nekromê têne çêkirin, an jî ji pola zengarnegir têne çêkirin.
Çîpên halterê pêdivî bi pileyeke diyarkirî ya elastîkbûnê heye, û pola alloy ji pola zengarnegir elastîkbûneke mezintir pêşkêş dike. Wekî din, pola alloy hêsantir tê pêçandin (dermankirina rûyê), ji ber vê yekê pir caran pola alloy tê bikaranîn.
Çengelkirin:Pêvajoya xêzkirinê bi gelemperî li ser kûrahiya xêzkirinê, mezinahiya elmasê û dermankirina serê xêzkirinê ("krater") tê dabeş kirin.
Barên werzîşê yên powerliftingê hewceyê xişandin û girtina mezintir in, ji ber vê yekê xêzkirin mezintir, kûrtir û tûjtir e. Barên werzîşê yên giraniyê dema ku girtinê diparêzin, nermtir dibin, ji ber vê yekê xêzkirin ne pir "eşkere" ye.
Bîlye:Ji bo ku bergir bi serbixwe nezivire, di navbera çîp û bergê de beringek heye. Bering bi gelemperî wiha têne dabeş kirin: beringên silindir ên derziyê, beringên grafît û beringên bergê sifir.
Platkirin (dermankirina rûberê):Rêziknameyên pêşbirka IWF-ê pêdivî bi kromkirina pêçanê heye, û pêvajoyên din ên dermankirina rûyê elektroplatkirinê jî hene, wek pêçana zînko, pêçana oksîda reş a din, û hwd.
Çîpên pêşbirkê yên IWF hem ji bo xweşikbûna estetîkî (krom geştir û xweştir e) û hem jî ji bo hestek nermtir hewceyê kromê ne, ev yek wan ji bo pêşbirkên halterkirina giraniyê guncan dike. Çîpên pêşbirkê yên IPF hewceyê kromê nînin, lê powerlifting hêza girtinê ya mezintir hewce dike, ji ber vê yekê pêçanên din an pola zengarnegir têne bikar anîn.
Cureyên Din ên Çîp: Çîpên pirarmanc ji bo perwerdehiya halterkirina giraniyan û halterkirina powerliftingê guncaw in. Materyal û karê wan di navberê de ye, ji ber vê yekê ew ji bo tesîsên perwerdehiyê yên berfireh guncaw in. Ger hûn dixwazin werzîşên taybetî pêşve bibin, em pêşniyar dikin ku hûn çîpên perwerdehiyê yên taybetî bikirin.
Çengê deadliftê ji yê standard dirêjtir e (ji bo ku bêtir plakayan bigire) û rûyek hişktir heye da ku girtina çêtir çêbibe.
Çima Baopeng Hilbijêrin?
Li Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd., em zêdetirî 30 sal ezmûna xwe bi teknîkên hilberînê yên pêşkeftî re dikin yek da ku alavên werzîşê yên asta jorîn hilberînin. Çi hûn hewceyê dumbellên CPU an TPU, plakayên giraniyê, an hilberên din bin, materyalên me li gorî standardên ewlehî û jîngehê yên gerdûnî ne.
Dixwazî bêtir fêr bibî? Niha bi me re têkilî daynin!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Werin em nîqaş bikin ka em çawa dikarin ji bo we çareseriyên werzîşê yên bi kalîte û hawirdorparêz biafirînin.
Li bendê nemînin—amûrên werzîşê yên bêkêmahî tenê bi e-nameyekê dûr in!
Dema weşandinê: 26ê Îlonê, 2025
