SOUAT SHOULDER PAD

Pêvek yekane, gelek temrîn: Pêla barbellê ya rehet û hêsan a ji bo lêdana hipê dihêle hûn bêtir temrînên mîna squats û lunges bikin. naha hûn dikarin giraniya xwe zêdetir li barbelê zêde bikin bêyî ku xem bikin ku hûn birîndar bibin an jî êşa stûyê xwe an zikê xwe hîs bikin

Ewle û ewledar: bi du kemberên ewlehiyê ve ev squat Pad parastinek berfireh peyda dike. wiya bi qeşa matte ya dij-slip ve bidin hev û hûn ê bi barek ku îstîqrar û hevsengiya hêja nîşan dide bi dawî bibin. Perwerde tu carî kêmtir xemgîn nebûye

‥ Materyal: Materyalên qumaşê oxford, dagirtina kefek margaritî

‥ Sêwirana Velcro, hêsan û bilez

‥ Alîkariya parastina stû, mil û sîngê dike