BAGIRÎN

Sêwirana destikê pir-guh ji bo perwerdehiya bilindkirinê bêtir rêbazên perwerdehiyê vedike. Her hornek perwerdehiya bingehîn a deadlift bi tevahî tije ye û navenda giraniyê bi baldarî li navendê tête guheztin.

Bendera dagirtina paşîn bi zincîra naylonê ya stûr ve hatî girtin. Hemî qûma hesin xwedan xetek hundurîn e. Dema ku di çenteyê croissantê de were dagirtin, ew ê qûmê neherikîne tewra dema ku di bargiraniya zêde de were bikar anîn.

‥ Mezinahî: 600*200*300

‥ Giran: 5-25 kg

‥ Materyal: materyalê PU + pembû, çenteyê qumaşê Oxford + qûma hesin

‥ Ji bo cûrbecûr senaryoyên perwerdehiyê maqûl e